Czas na ultra. Biegi górskie metodą Marcina Świerca - Marcin Świerc

Czas na ultra. Biegi górskie metodą Marcina Świerca

By Marcin Świerc

  • Release Date: 2019-02-05
  • Genre: Sports & Outdoors
  • Size: 21.24 MB

Alternative Downloads

Description

Poznaj rady mistrza i tajniki jego treningów, aby przekroczyć swoje granice i spełniać marzenia. Z książki dowiesz się m.in.: jak odpowiednio przygotować się do biegów górskich, z jakich środków treningowych korzystać, jak ułożyć swój plan treningowy, jak skomponować odpowiedni jadłospis, na co zwrócić uwagę podczas zawodów.

keyboard_arrow_up